chronic sleep deprivation1Журнал Scientific Reports опубликовал результаты интересного исследования ученых из Великобритании (Уорикский университет), в котором утверждается, что хроническое недосыпание напрямую связано с нарушением координации движений.

В эксперименте приняли участие двадцать условно здоровых молодых людей, средний возраст которых составил 29 лет. Мужчины и женщины не страдали от соматических заболеваний и раньше не отмечали каких-либо проблем со сном. В течение 48 часов участники эксперимента носили с собой специальные устройства, которые фиксировали качество ночного отдыха. Утром после пробуждения они проходили разработанные клинические и лабораторные тесты, призванные оценить точность движений и баланс тела.

Результаты подтвердили гипотезу о негативном влиянии урывчатого сна на координацию. В группе людей, которые плохо отдыхали ночью, отмечалось ухудшение баланса с нарушением возможности контролировать собственное тело в пространстве. В то же время участники, которые спали нормально, чувствовали себя хорошо.

Francesco Cappuccio – один из авторов данного исследования удивился, насколько сильно такое краткосрочное нарушение сна влияет на двигательную функцию человека, в разы повышая риск падений. Важно учитывать, что в эксперименте принимали участие молодые здоровые люди. Если бы аналогичное исследование проводилось среди пожилых пациентов с «букетом» соматических заболеваний, тогда конечные результаты были бы намного печальнее.

Результаты эксперимента объясняют причину более высокого внутрибольничного травматизма среди больных старшей возрастной группы. Указанный контингент пациентов хуже спит в условиях госпиталей, что сопровождается нарушением их координации и возрастанием числа падений в коридорах или палатах медучреждений. Понимание данного факта может помочь решить соответствующую проблему в будущем.